Najczęściej pojawiające się pytania dotyczące sauny i hammamu.
W razie dodatkowych pytań proszę o kontakt (podczas prowadzenia rytuałów telefonu nie odbieram - oddzwaniam)
Jak przebiega rytuał hammam? How is the hammam ritual carried out?#
How is the hammam ritual carried out?
1. Wejście do sauny w celu rozgrzania ciała.
2. Prysznic.
Czynności odbywające się na stole w hammamie:
3. Kąpiel w pianie przygotowanej za pomocą specjalnego worka.
4. Wybór twardości rękawicy kessa.
5. Peeling całego ciała czarnym mydłem za pomocą rękawicy kessa.
6. Nałożenie glinki RHASSOUL na ciało.
7. Spłukanie ciała.
8. Kąpiel w jacuzzi.
9. Rozprowadzenie na ciele olejku arganowego.
10. Zastosowanie marokańskich perfum Amber Musk.
Czynności odbywające się poza hammamem:
11. Odpoczynek po rytuale.
1. Entering the sauna to warm up the body
2. Shower Activities taking place on the hammam table:
3. Bathing in a foam bath prepared with a special bag.
4. Selecting the firmness of the kessa glove.
5. Exfoliating the entire body with black soap using the kessa glove.
6. Applying RHASSOUL clay to the body.
7. Rinsing the body.
8. Bathing in the jacuzzi.
9. Applying argan oil to the body.
10. Applying Moroccan Amber Musk perfume.
Activities taking place outside the hammam:
11. Resting after the ritual.
Co mam zabrać ze sobą na hammam?What should I bring with me for the Hammam ritual?#
What should I bring with me for the Hammam ritual?
Aby zapewnić sobie pełen komfort, prosimy o zabranie ze sobą klapek oraz dwóch ręczników – jednego do sauny, drugiego do osuszenia ciała po rytuale. Warto mieć również coś do picia, aby nawodnić organizm.
Ważna informacja:
Nasze saunarium jest strefą beztekstylną, co oznacza, że do sauny fińskiej wchodzimy wyłącznie w ręczniku. Sam rytuał hammam może odbywać się w kostiumie kąpielowym lub bez – najważniejszy jest Państwa komfort i swoboda.
To ensure your full comfort, please bring flip-flops and two towels with you – one for the sauna and one to dry your body after the ritual. It is also a good idea to have something to drink to stay hydrated.
Important information:
Our sauna area is a non-textile zone, which means you should enter the Finnish sauna wrapped only in a towel. The Hammam ritual itself can be performed with or without a swimsuit – your comfort and sense of ease are our top priorities.
Jak przebiega rytuał hammam dla par?#
Rytuał hammam dla par przebiega co do zasady tak samo jak w przypadku jednej osoby. Podstawowa różnica polega na tym, że na podgrzewanym kamiennym stole leżą obok siebie dwie osoby.
Wszystkie etapy rytuału przebiegają naprzemiennie. Oznacza to, że hammamysta wykonuje te same czynności na zmianę – raz u jednej, raz u drugiej osoby, zapewniając im harmonijne przeżycie.
Czas celebracji przez parę to 3 godziny. 2,5 godziny rytuału i 30 minut na wchłonięcie się olejku i odpoczynek po rytuale.
Sposoby płatności, faktury Vat#
Płatność za rytuał odbywa się w recepcji klubu Legia Tenis & Golf, można płacić kartą lub gotówką, a jeżeli potrzebna jest faktura VAT proszę zgłosić ten fakt przed płatnością.
Korzyści z rytuału hammam#
* Głębokie oczyszczenie i detoksykacja skóry.
* Złuszczenie martwego naskórka, co prowadzi do wygładzenia i poprawy kolorytu skóry.
* Poprawa krążenia krwi i limfy.
* Redukcja stresu i napięcia mięśniowego.
* Głęboki relaks i odprężenie dla ciała i umysłu.
* Nawilżenie i odżywienie skóry.
* Wspomaganie redukcji cellulitu.
* Poprawa elastyczności i jędrności skóry.
Gdzie jest dostępny parking?#
Parking jest dostępny w strefie płatnego parkowania wzdłuż ulicy Myśliwieckiej.
W dni niemeczowe również można parkować pod stadionem Legii, wtedy dla uczestników rytuałów przysługuje zniżka. Koszt opłaty za parking to 2 zł za godzinę. Szczegóły w recepcji klubu Legia Tenis & Golf.
Więcej w sprawie dojazdu tutaj.
Jakie kosmetyki są używane podczas hammamu?#
To tradycyjne kosmetyki pochodzące z Maroka, gdzie od wieków są kluczowym elementem kultury dbania o ciało.
* Rękawica Kessa: To specjalna, lekko szorstka rękawica o ziarnistej fakturze. Jej głównym zadaniem jest mechaniczne usunięcie martwego naskórka, który został wcześniej zmiękczony przez parę i czarne mydło. Posiadamy 3 rodzaje ziarnistości tej rękawicy.
* Czarne mydło (Savon Noir): Jest to w 100% naturalna pasta powstała z czarnych oliwek i oliwy z oliwek. Nie pieni się jak tradycyjne mydła. Jego zadaniem jest głębokie oczyszczenie porów oraz zmiękczenie i przygotowanie skóry do eksfoliacji. Dzięki właściwościom nawilżającym i bogactwu witaminy E, pozostawia skórę odżywioną i gładką jeszcze przed peelingiem.
* Glinka Rhassoul (lub Ghassoul): Ta wulkaniczna glinka wydobywana jest wyłącznie w górach Atlas w Maroku. Po zmieszaniu z wodą tworzy błotnistą maseczkę, którą nakłada się na całe ciało, twarz, a nawet włosy. Glinka słynie ze swoich wyjątkowych właściwości absorpcyjnych – wchłania zanieczyszczenia, toksyny i nadmiar sebum. Jednocześnie dostarcza skórze cennych minerałów, takich jak krzemionka, magnez i wapń, pozostawiając ją oczyszczoną, zmatowioną i odżywioną.
* Olejek arganowy: Nazywany "płynnym złotem Maroka", jest zwieńczeniem całego rytuału. Po dokładnym oczyszczeniu i spłukaniu glinki, w ciało wmasowuje się ten cenny olej. Jest on bogaty w witaminę E, antyoksydanty i nienasycone kwasy tłuszczowe. Jego zadaniem jest intensywne nawilżenie, regeneracja, uelastycznienie skóry oraz ochrona przed utratą wilgoci, co nadaje jej zdrowy blask i jedwabistą gładkość.
Seans z saunamistrzem - przebieg wydarzenia#
Podstawowe informacje:
* Czas trwania: wydarzenie trwa 2 godziny.
* Grupy: seanse odbywają się w małych, kameralnych grupach liczących od 8 do 16 osób. Istnieje również możliwość rezerwacji indywidualnego wydarzenia dla zorganizowanej grupy.
* Koszt: cena za 2-godzinne wydarzenie wynosi 99 zł od osoby.
* Zasady: podczas seansów obowiązują zasady poprawnego saunowania zgodnie z wytycznymi PTS.
Przebieg wydarzenia z saunamistrzem obejmuje:
* Seanse w saunie fińskiej: w trakcie całego wydarzenia odbywają się minimum 3 seanse w saunie fińskiej, prowadzone przez saunamistrza.
* Aromaterapia: w trakcie seansów wykorzystywane są olejki eteryczne co potęguje doznania i relaks.
* Peeling: uczestnicy otrzymują porcję peelingu do samodzielnego nałożenia w łaźni parowej. Peeling pomaga oczyścić i wygładzić skórę.
* Schładzanie i relaks: po seansach w gorącej saunie, do dyspozycji gości jest beczka do schładzania oraz jacuzzi, które pozwalają na relaks i odprężenie.
Nie mogę zarezerwować terminu jest napis - Brak nadchodzących wydarzeń.Zapraszamy wkrótce!#
Jeśli na widgecie rezerwacji pojawia się komunikat „Brak nadchodzących wydarzeń”, oznacza to, że wszystkie dostępne terminy w najbliższym czasie zostały zarezerwowane.
Chcielibyśmy jednak zapewnić, że sukcesywnie dodajemy nowe terminy, a czasem zdarzają się również odwołania. Aby być na bieżąco z aktualnymi wydarzeniami, zapraszamy do dołączenia do naszej grupy na WhatsApp. Tam informujemy o nowych terminach oraz ewentualnych odwołaniach.
Pragniemy zaznaczyć, że nasz system nie jest uszkodzony — wszystkie terminy są zarezerwowane, ponieważ rytuały odbywają się w kameralnych grupach, co zapewnia wysoką jakość naszych usług.
Dziękujemy za zrozumienie i zapraszamy do odwiedzania naszej strony!
Pozdrawiamy serdecznie,
Hammam u Piotra
Chcielibyśmy jednak zapewnić, że sukcesywnie dodajemy nowe terminy, a czasem zdarzają się również odwołania. Aby być na bieżąco z aktualnymi wydarzeniami, zapraszamy do dołączenia do naszej grupy na WhatsApp. Tam informujemy o nowych terminach oraz ewentualnych odwołaniach.
Pragniemy zaznaczyć, że nasz system nie jest uszkodzony — wszystkie terminy są zarezerwowane, ponieważ rytuały odbywają się w kameralnych grupach, co zapewnia wysoką jakość naszych usług.
Dziękujemy za zrozumienie i zapraszamy do odwiedzania naszej strony!
Pozdrawiamy serdecznie,
Hammam u Piotra
Wolne saunowanie - wejście do sauny bez obsługi#
Wolne saunowanie – relaks na Twoich zasadach.
Wolne saunowanie to czas, w którym oddajemy do Twojej dyspozycji naszą strefę relaksu, abyś mógł z niej korzystać we własnym tempie. To Ty decydujesz, z której atrakcji i jak długo chcesz korzystać, komponując swój idealny plan na odpoczynek bez udziału Saunamistrza i bez harmonogramu seansów.
Najważniejsze informacje:
* Czas trwania: 90 minut
* Koszt: 49 zł od osoby.
* Rezerwacja: aby zagwarantować sobie miejsce i zapewnić komfort wszystkim gościom, wymagana jest wcześniejsza rezerwacja terminu.
* Zasady: na terenie saunarium obowiązują zasady poprawnego saunowania (m.in. strefa beztekstylna, obowiązek siadania i opierania ciała na ręczniku). Dbamy o kulturę i wzajemny szacunek.
W ramach wolnego saunowania do Twojej dyspozycji są:
* Sauna fińska (sucha) – charakteryzująca się wysoką temperaturą i niską wilgotnością, idealna do intensywnego wygrzania ciała.
* Bania – sauna o nieco wyższej wilgotności, oferująca klasyczne doznania saunowe.
* Łaźnia parowa – oaza wysokiej wilgotności (do 100%) i łagodniejszej temperatury, doskonała dla dróg oddechowych (inhaluje parą wodną) i nawilża skórę.
* Jacuzzi – strefa bąbelkowego relaksu, która pozwoli rozluźnić napięte mięśnie dzięki hydromasażowi.
Ważna informacja:
Prosimy pamiętać, że zabiegi w hammamie oraz masaże w sali masażu to oddzielne, dodatkowo płatne usługi, które nie wchodzą w skład oferty wolnego saunowania i wymagają wcześniejszej rezerwacji.
Voucher na prezent – podaruj chwilę relaksu#
Szukasz idealnego prezentu? Podaruj bliskiej osobie wyjątkowe chwile relaksu i odprężenia w naszym saunarium. Voucher to doskonały pomysł na każdą okazję, który z pewnością sprawi radość obdarowanej osobie.
Jak zamówić voucher? To proste!
Krok 1: Złóż zamówienie -tutaj
W zgłoszeniu dotyczącym zakupu vouchera prosimy o podanie:
* imienia i nazwiska osoby obdarowanej (lub imion i nazwisk jeśli voucher jest dla kilku osób).
Krok 2: Odbierz gotowy voucher.
Po dokonaniu płatności przygotujemy dla Ciebie imienny voucher w formie eleganckiej karty graficznej. Gotowy plik zostanie wysłany bezpośrednio na podany przez Ciebie adres e-mail.
Ważność i forma vouchera:
* Okres ważności: wszystkie nasze vouchery mają 3-miesięczny okres ważności obowiązujący od daty zakupu, co umożliwia obdarowanej osobie wygospodarowanie czasu na skorzystanie z otrzymanego prezentu.
* Wersja fizyczna: jeśli oprócz wersji elektronicznej potrzebujesz eleganckiej, fizycznej karty podarunkowej, prosimy o kontakt w celu ustalenia szczegółów. Voucher otrzymany mailowo można również wydrukować samodzielnie.
Masz pytania?
W razie dodatkowych pytań dotyczących zakupu lub realizacji voucherów, serdecznie zapraszamy do kontaktu: +48739657773
Zapraszamy do naszego Bloga
Psychologiczne aspekty hammam
Niedziela, Grudzień 24, 2023
Hammam, znany również jako łaźnia turecka, to tradycyjny rytuał kąpieli, który ma swoje korzenie w rzymskich termach i który rozwinął się w kulturze islamskiej. Hammam, choć początkowo służył głównie celom higienicznym, z czasem stał się ważnym elementem społeczno-kulturowym, a także miejscem relaksu i odnowy biologicznej. W tym artykule przyjrzymy się, jak rytuał hammam wpływa na ludzką psychikę, biorąc pod uwagę różne aspekty, od fizycznych po emocjonalne i społeczne.
Psychologiczne aspekty hammam
- Relaksacja i Redukcja Stresu Hammam, z jego ciepłymi pomieszczeniami, parą i masażami, stanowi doskonałe środowisko do relaksacji. Ciepło i wilgotność pomagają rozluźnić mięśnie, co przekłada się na zmniejszenie napięcia i stresu. Dodatkowo, proces ten pomaga wyciszyć umysł, co jest istotne w dzisiejszym zabieganym świecie.
- Detoksykacja Ciała i Umysłu Proces hammam obejmuje peeling, który pomaga usunąć martwe komórki skóry, co jest nie tylko korzystne dla ciała, ale też ma wpływ na samopoczucie. Czyszczenie ciała może być odczuwane jako forma oczyszczenia także psychicznego.
- Wpływ na Nastrój Hammam często wykorzystuje aromaterapię, np. przez dodatek olejków eterycznych, które mogą poprawić nastrój i wywołać uczucie spokoju lub odświeżenia. Zmysł węchu ma bezpośrednie połączenie z częścią mózgu odpowiedzialną za emocje, co sprawia, że aromaterapia jest skutecznym narzędziem w poprawie samopoczucia.
- Społeczny Aspekt Hammam Hammam tradycyjnie pełnił również rolę centrum społecznego. Spotkania w łaźniach sprzyjały budowaniu relacji społecznych i wspólnoty, co ma istotny wpływ na zdrowie psychiczne. Człowiek jest istotą społeczną, a interakcje z innymi są kluczowe dla naszego dobrostanu psychicznego.
- Medytacja i Uważność Hammam może być też miejscem medytacji i praktykowania uważności. Ciepło, cisza i spokój łaźni sprzyjają skupieniu na chwili obecnej, co jest jedną z form redukcji stresu i poprawy zdrowia psychicznego.
Wnioski
Rytuał hammam ma wielowymiarowy wpływ na ludzką psychikę. Od relaksacji, przez detoksykację, poprawę nastroju, społeczne aspekty, aż po medytację i uważność – wszystkie te elementy przyczyniają się do poprawy ogólnego samopoczucia i zdrowia psychicznego. W czasach, gdy coraz więcej osób boryka się ze stresem i problemami psychicznymi, hammam może być jedną z dróg do odzyskania równowagi i wewnętrznego spokoju.